Saiba o que tem no seu prato
Pêssego
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, sem caroço, cru
38
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos7.5 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 38 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 7.5 g 3%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 6.8 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13.5 µg 2%
- Vitamina C 6.6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7.3 mg 1%
- Ferro 0.15 mg 1%
- Magnésio 11.2 mg 3%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 0.12 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.06 mg 3%
- Selênio 0.28 µg 1%
- Iodo 0.55 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.4 g | 11.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.8 g | 15.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.3 g | 18.9 g | 0.6 g |
Perguntas sobre pêssego
Quantas calorias há em 100 g de pêssego?
100 g de pêssego: 38 kcal, 0.9 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêssego?
50 g de pêssego: 19 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêssego?
150 g de pêssego: 57 kcal, 1.4 g de proteínas, 11.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pêssego?
200 g de pêssego: 76 kcal, 1.8 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pêssego?
250 g de pêssego: 95 kcal, 2.3 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13043 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras