Saiba o que tem no seu prato
Ameixa
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, sem caroço, crua
52
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos9,9 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 52 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 9,9 g 4%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 9,9 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,8 µg 2%
- Vitamina C 9,5 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 0,06 µg 0%
- Iodo 0,27 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 1,8 g | 25 g | 0,7 g |
Alimentos parecidos
- Ameixa secaseca163 kcal / 100 g
- Ameixa vermelhafresca45 kcal / 100 g
- Ameixa pretasem caroço, crua46 kcal / 100 g
- Ameixa de sobremesapolpa e casca, cruas, pesadas com caroço40 kcal / 100 g
- Ameixas damascenaspolpa e casca, cruas, pesadas com caroço34 kcal / 100 g
- Pêssegoscrus, polpa e casca33 kcal / 100 g
- Cerejapolpa e casca, sem caroço, crua54 kcal / 100 g
- Nectarinapolpa e casca, sem caroço, crua (média)50 kcal / 100 g
- Maçãpolpa sem casca, crua, média51 kcal / 100 g
- Pêssego de polpa brancapolpa e casca, sem caroço, cru44 kcal / 100 g
Perguntas sobre ameixa
Quantas calorias há em 100 g de ameixa?
100 g de ameixa: 52 kcal, 0,7 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixa?
50 g de ameixa: 26 kcal, 0,4 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixa?
150 g de ameixa: 77 kcal, 1,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ameixa?
200 g de ameixa: 103 kcal, 1,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ameixa?
250 g de ameixa: 129 kcal, 1,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
