Saiba o que tem no seu prato
ameixa
Calorias e informação nutricional
média, polpa e casca, cozidas sem açúcar
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos7,3 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Carboidratos 7,3 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 7,3 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,08 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,3 g | 18 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre ameixa
Quantas calorias há em 100 g de ameixa?
100 g de ameixa: 30 kcal, 0,5 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ameixa?
50 g de ameixa: 15 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ameixa?
150 g de ameixa: 45 kcal, 0,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ameixa?
200 g de ameixa: 60 kcal, 1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ameixa?
250 g de ameixa: 75 kcal, 1,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-315 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
