Saiba o que tem no seu prato

Perna de cordeiro, metade do lombo

Calorias e informação nutricional

carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, choice, cru

261

caloriaskcal por 100 g

Proteína17 g

Carbos0 g

Gordura21 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	261	17 g	21 g
1 porção	28,4 g	74	4,9 g	5,9 g
2 porções	56,7 g	148	9,8 g	12 g
½ porção	14,2 g	37	2,4 g	2,9 g
3 porções	85,1 g	222	15 g	18 g
4 porções	113,4 g	296	20 g	24 g
50 g	50 g	131	8,6 g	10 g
150 g	150 g	392	26 g	31 g
200 g	200 g	522	34 g	42 g
250 g	250 g	653	43 g	52 g

Quantas calorias há em 100 g de perna de cordeiro, metade do lombo?

100 g de perna de cordeiro, metade do lombo: 261 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de perna de cordeiro, metade do lombo?

1 porção (28,4 g) de perna de cordeiro, metade do lombo: 74 kcal, 4,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de perna de cordeiro, metade do lombo?

2 porções (56,7 g) de perna de cordeiro, metade do lombo: 148 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de perna de cordeiro, metade do lombo?

½ porção (14,2 g) de perna de cordeiro, metade do lombo: 37 kcal, 2,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de perna de cordeiro, metade do lombo?

3 porções (85,1 g) de perna de cordeiro, metade do lombo: 222 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de perna de cordeiro, metade do lombo?

4 porções (113,4 g) de perna de cordeiro, metade do lombo: 296 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de perna de cordeiro, metade do lombo?

50 g de perna de cordeiro, metade do lombo: 131 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de perna de cordeiro, metade do lombo?

150 g de perna de cordeiro, metade do lombo: 392 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172549 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras