Saiba o que tem no seu prato
Peixe-vermelho-do-Atlântico
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 79 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 287 mg 12%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,22 mg 1%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potássio 187 mg 4%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 28,6 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porção | 28,4 g | 22 | 4,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 45 | 8,7 g | 0 g | 0,9 g |
| ½ porção | 14,2 g | 11 | 2,2 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,3 g |
| 4 porções | 113,4 g | 90 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 23 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 31 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 38 g | 0 g | 3,9 g |
Perguntas sobre peixe-vermelho-do-Atlântico
Quantas calorias há em 100 g de peixe-vermelho-do-Atlântico?
100 g de peixe-vermelho-do-Atlântico: 79 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico?
1 porção (28,4 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico: 22 kcal, 4,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico?
2 porções (56,7 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico: 45 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico?
½ porção (14,2 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico: 11 kcal, 2,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico?
3 porções (85,1 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico: 67 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico?
4 porções (113,4 g) de peixe-vermelho-do-Atlântico: 90 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-vermelho-do-Atlântico?
50 g de peixe-vermelho-do-Atlântico: 40 kcal, 7,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-vermelho-do-Atlântico?
150 g de peixe-vermelho-do-Atlântico: 119 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175125 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras