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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Calorias e informação nutricional

113

caloriaskcal por 100 g

Proteína6,1 g

Carbos16 g

Gordura2,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 113 kcal —
Proteínas 6,1 g 12%
Carboidratos 16 g 6%
Gorduras 2,2 g 3%
Gorduras saturadas 0,4 g 2%
Fibras 2,7 g 10%
Açúcares 2,5 g —
Sódio 199 mg 9%
Colesterol 9 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 14 µg 2%
Vitamina C 0,8 mg 1%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,1 mg 7%
Vitamina K 5,7 µg 5%
Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
Niacina (B3) 4 mg 25%
Vitamina B6 0,15 mg 9%
Folato (B9) 17 µg 4%
Vitamina B12 0,1 µg 4%
Colina 15 mg 3%

Minerais

Cálcio 19 mg 1%
Ferro 1,3 mg 7%
Magnésio 37 mg 9%
Fósforo 102 mg 8%
Potássio 201 mg 4%
Zinco 0,98 mg 9%
Cobre 0,16 mg 18%
Selênio 21,7 µg 39%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	113	6,1 g	16 g	2,2 g
1 porção	250 g	283	15 g	40 g	5,4 g
2 porções	500 g	565	31 g	80 g	11 g
½ porção	125 g	141	7,7 g	20 g	2,7 g
3 porções	750 g	848	46 g	120 g	16 g
4 porções	1000 g	1130	61 g	160 g	22 g
50 g	50 g	57	3,1 g	8 g	1,1 g
150 g	150 g	170	9,2 g	24 g	3,2 g
200 g	200 g	226	12 g	32 g	4,3 g

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Quantas calorias há em 100 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

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150 g de pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe: 170 kcal, 9,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58146642 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras