Saiba o que tem no seu prato
Macaroni or pasta salad with chicken
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 225 mg 10%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 23,5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 18,7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potássio 84 mg 2%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 20,4 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 1 porção | 204 g | 435 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 porções | 408 g | 869 | 32 g | 81 g | 44 g |
| ½ porção | 102 g | 217 | 8 g | 20 g | 11 g |
| 3 porções | 612 g | 1304 | 48 g | 121 g | 66 g |
| 4 porções | 816 g | 1738 | 64 g | 161 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,9 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20 g | 49 g | 27 g |
Perguntas sobre macaroni or pasta salad with chicken
Quantas calorias há em 100 g de macaroni or pasta salad with chicken?
100 g de macaroni or pasta salad with chicken: 213 kcal, 7,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (204 g) de macaroni or pasta salad with chicken?
1 porção (204 g) de macaroni or pasta salad with chicken: 435 kcal, 16 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (408 g) de macaroni or pasta salad with chicken?
2 porções (408 g) de macaroni or pasta salad with chicken: 869 kcal, 32 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102 g) de macaroni or pasta salad with chicken?
½ porção (102 g) de macaroni or pasta salad with chicken: 217 kcal, 8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (612 g) de macaroni or pasta salad with chicken?
3 porções (612 g) de macaroni or pasta salad with chicken: 1304 kcal, 48 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (816 g) de macaroni or pasta salad with chicken?
4 porções (816 g) de macaroni or pasta salad with chicken: 1738 kcal, 64 g de proteínas, 161 g de carboidratos e 88 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni or pasta salad with chicken?
50 g de macaroni or pasta salad with chicken: 107 kcal, 3,9 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni or pasta salad with chicken?
150 g de macaroni or pasta salad with chicken: 320 kcal, 12 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras