Saiba o que tem no seu prato
Pão multigrãos
Calorias e informação nutricional
farinha de trigo e farinha de trigo escura, fatias rústicas, Leipäaitta, Lidl
272
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,9 g
Carbos48 g
Gordura3,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 272 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 48 g 17%
- Gorduras 3,7 g 5%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 5,2 g 19%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 483 mg 21%
- Colesterol 0,11 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,25 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 42,9 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 58,5 mg 14%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,26 mg 28%
- Manganês 1,4 mg 60%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 6,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,9 g | 48 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,5 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 13 g | 72 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 96 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 22 g | 119 g | 9,2 g |
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Perguntas sobre pão multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos?
100 g de pão multigrãos: 272 kcal, 8,9 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos?
50 g de pão multigrãos: 136 kcal, 4,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos?
150 g de pão multigrãos: 408 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos?
200 g de pão multigrãos: 544 kcal, 18 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos?
250 g de pão multigrãos: 680 kcal, 22 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32976 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
