Saiba o que tem no seu prato
Pão multigrãos
Calorias e informação nutricional
denso, fatiado, como comprado
224
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos34 g
Gordura3,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 34 g 13%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 6,8 g 24%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 370 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 56 mg 4%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 50 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
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Perguntas sobre pão multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos?
100 g de pão multigrãos: 224 kcal, 10 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos?
50 g de pão multigrãos: 112 kcal, 5,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos?
150 g de pão multigrãos: 336 kcal, 15 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos?
200 g de pão multigrãos: 448 kcal, 20 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos?
250 g de pão multigrãos: 560 kcal, 25 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1167 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
