Saiba o que tem no seu prato
Pão multigrãos integral
Calorias e informação nutricional
trigo, pão multigrãos integral 100%, Vaasan
250
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos35 g
Gordura4,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 250 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 35 g 13%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 7,6 g 27%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 468 mg 20%
- Colesterol 0,04 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,18 µg 0%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 51,6 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 36,6 mg 3%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 95,1 mg 23%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potássio 311 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 2,1 mg 91%
- Selênio 4,8 µg 9%
- Iodo 4,8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,9 g | 18 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
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Perguntas sobre pão multigrãos integral
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos integral?
100 g de pão multigrãos integral: 250 kcal, 12 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos integral?
50 g de pão multigrãos integral: 125 kcal, 5,9 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos integral?
150 g de pão multigrãos integral: 375 kcal, 18 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos integral?
200 g de pão multigrãos integral: 500 kcal, 24 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos integral?
250 g de pão multigrãos integral: 625 kcal, 30 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31870 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
