Saiba o que tem no seu prato
Pão multigrãos de aveia
Calorias e informação nutricional
100% aveia, Vaasan
244
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,9 g
Carbos37 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 244 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Carboidratos 37 g 13%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 8,6 g 31%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 467 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,01 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42,3 mg 3%
- Ferro 3,7 mg 20%
- Magnésio 108 mg 26%
- Fósforo 348 mg 28%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 3 mg 131%
- Selênio 7,4 µg 13%
- Iodo 12,2 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,9 g | 37 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,4 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
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Perguntas sobre pão multigrãos de aveia
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos de aveia?
100 g de pão multigrãos de aveia: 244 kcal, 8,9 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos de aveia?
50 g de pão multigrãos de aveia: 122 kcal, 4,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos de aveia?
150 g de pão multigrãos de aveia: 366 kcal, 13 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos de aveia?
200 g de pão multigrãos de aveia: 488 kcal, 18 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos de aveia?
250 g de pão multigrãos de aveia: 610 kcal, 22 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33756 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
