Saiba o que tem no seu prato
Pão multigrãos
Calorias e informação nutricional
pão para café da manhã, fatiado, Perheleipurit
235
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos38 g
Gordura4,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 235 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 38 g 14%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 391 mg 17%
- Colesterol 0,02 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,42 µg 0%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 38,7 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21,1 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 47,9 mg 11%
- Fósforo 136 mg 11%
- Potássio 176 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,72 mg 31%
- Selênio 5,9 µg 11%
- Iodo 5,6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,6 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,8 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 56 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 75 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 94 g | 11 g |
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Perguntas sobre pão multigrãos
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos?
100 g de pão multigrãos: 235 kcal, 9,6 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos?
50 g de pão multigrãos: 118 kcal, 4,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos?
150 g de pão multigrãos: 353 kcal, 14 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos?
200 g de pão multigrãos: 470 kcal, 19 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos?
250 g de pão multigrãos: 588 kcal, 24 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33660 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
