Saiba o que tem no seu prato
Pão multigrãos claro
Calorias e informação nutricional
multigrãos, Katri Antell
305
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,6 g
Carbos51 g
Gordura5,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 305 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Carboidratos 51 g 19%
- Gorduras 5,9 g 8%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 4,6 g 16%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 371 mg 16%
- Colesterol 0,04 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,86 µg 0%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 37,8 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 49,5 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 65 mg 15%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 393 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 0,91 mg 40%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 6,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,3 g | 26 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 76 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 102 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 127 g | 15 g |
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Perguntas sobre pão multigrãos claro
Quantas calorias há em 100 g de pão multigrãos claro?
100 g de pão multigrãos claro: 305 kcal, 8,6 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão multigrãos claro?
50 g de pão multigrãos claro: 153 kcal, 4,3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão multigrãos claro?
150 g de pão multigrãos claro: 458 kcal, 13 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão multigrãos claro?
200 g de pão multigrãos claro: 610 kcal, 17 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão multigrãos claro?
250 g de pão multigrãos claro: 763 kcal, 22 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32460 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
