Saiba o que tem no seu prato
Pão integral sem glúten
Calorias e informação nutricional
sem glúten, feito com amido de tapioca e farina de arroz integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 309 kcal —
- Proteínas 7,3 g 14%
- Carboidratos 44 g 16%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 4,9 g 18%
- Açúcares 9,8 g —
- Sódio 510 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerais
- Cálcio 60 mg 5%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potássio 123 mg 3%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,51 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 1 porção | 25 g | 77 | 1,8 g | 11 g | 2,3 g |
| 2 porções | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| ½ porção | 12,5 g | 39 | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 3 porções | 75 g | 232 | 5,4 g | 33 g | 7 g |
| 4 porções | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Perguntas sobre pão integral sem glúten
Quantas calorias há em 100 g de pão integral sem glúten?
100 g de pão integral sem glúten: 309 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (25 g) de pão integral sem glúten?
1 porção (25 g) de pão integral sem glúten: 77 kcal, 1,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (50 g) de pão integral sem glúten?
2 porções (50 g) de pão integral sem glúten: 155 kcal, 3,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (12,5 g) de pão integral sem glúten?
½ porção (12,5 g) de pão integral sem glúten: 39 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (75 g) de pão integral sem glúten?
3 porções (75 g) de pão integral sem glúten: 232 kcal, 5,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (100 g) de pão integral sem glúten?
4 porções (100 g) de pão integral sem glúten: 309 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão integral sem glúten?
150 g de pão integral sem glúten: 464 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão integral sem glúten?
200 g de pão integral sem glúten: 618 kcal, 15 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras