Saiba o que tem no seu prato
Panquecas sem glúten
Calorias e informação nutricional
congeladas, prontas para aquecer
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 38.8 g 14%
- Gorduras 4.5 g 6%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 4.1 g —
- Sódio 331 mg 14%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.8 µg 118%
- Colina 14.7 mg 3%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 306 mg 24%
- Potássio 127 mg 3%
- Zinco 0.55 mg 5%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.93 mg 40%
- Selênio 0.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3.3 g | 38.8 g | 4.6 g |
| 1 porção | 48 g | 103 | 1.6 g | 18.6 g | 2.2 g |
| 2 porções | 96 g | 206 | 3.2 g | 37.3 g | 4.4 g |
| ½ porção | 24 g | 52 | 0.8 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 3 porções | 144 g | 310 | 4.8 g | 55.9 g | 6.6 g |
| 4 porções | 192 g | 413 | 6.4 g | 74.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 19.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6.6 g | 77.6 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8.3 g | 97.1 g | 11.4 g |
Perguntas sobre panquecas sem glúten
Quantas calorias há em 100 g de panquecas sem glúten?
100 g de panquecas sem glúten: 215 kcal, 3.3 g de proteínas, 38.8 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (48 g) de panquecas sem glúten?
1 porção (48 g) de panquecas sem glúten: 103 kcal, 1.6 g de proteínas, 18.6 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (96 g) de panquecas sem glúten?
2 porções (96 g) de panquecas sem glúten: 206 kcal, 3.2 g de proteínas, 37.3 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (24 g) de panquecas sem glúten?
½ porção (24 g) de panquecas sem glúten: 52 kcal, 0.8 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (144 g) de panquecas sem glúten?
3 porções (144 g) de panquecas sem glúten: 310 kcal, 4.8 g de proteínas, 55.9 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (192 g) de panquecas sem glúten?
4 porções (192 g) de panquecas sem glúten: 413 kcal, 6.4 g de proteínas, 74.5 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panquecas sem glúten?
50 g de panquecas sem glúten: 108 kcal, 1.7 g de proteínas, 19.4 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panquecas sem glúten?
150 g de panquecas sem glúten: 323 kcal, 5 g de proteínas, 58.2 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174106 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras