Saiba o que tem no seu prato
Paleta de porco
Calorias e informação nutricional
inteiro, magro e gordo, assado
292
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 292 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 7,9 g 39%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
- Colina 80 mg 15%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,4 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
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Perguntas sobre paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?
100 g de paleta de porco: 292 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?
50 g de paleta de porco: 146 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?
150 g de paleta de porco: 438 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?
200 g de paleta de porco: 584 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?
250 g de paleta de porco: 730 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 54 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1814 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
