Saiba o que tem no seu prato
Ovo de codorna inteiro
Calorias e informação nutricional
crus
151
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,79 mg 61%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
Minerais
- Cálcio 64 mg 5%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Fósforo 230 mg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,5 g | – | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 26 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 32 g | – | 28 g |
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- Peito de codornaapenas carne, crua123 kcal / 100 g
Perguntas sobre ovo de codorna inteiro
Quantas calorias há em 100 g de ovo de codorna inteiro?
100 g de ovo de codorna inteiro: 151 kcal, 13 g de proteínas, – de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovo de codorna inteiro?
50 g de ovo de codorna inteiro: 76 kcal, 6,5 g de proteínas, – de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovo de codorna inteiro?
150 g de ovo de codorna inteiro: 227 kcal, 19 g de proteínas, – de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovo de codorna inteiro?
200 g de ovo de codorna inteiro: 302 kcal, 26 g de proteínas, – de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovo de codorna inteiro?
250 g de ovo de codorna inteiro: 378 kcal, 32 g de proteínas, – de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-815 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
