Saiba o que tem no seu prato
Codorna
Calorias e informação nutricional
carne, crua
128
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,59 mg 66%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 1,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre codorna
Quantas calorias há em 100 g de codorna?
100 g de codorna: 128 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de codorna?
50 g de codorna: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de codorna?
150 g de codorna: 192 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de codorna?
200 g de codorna: 256 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de codorna?
250 g de codorna: 320 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36101 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras