Saiba o que tem no seu prato
Codorna
Calorias e informação nutricional
carne e pele, cozida
206
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,5 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70 µg 8%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 4,4 mg 25%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,59 mg 66%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 67 g | 0 g | 27 g |
Perguntas sobre codorna
Quantas calorias há em 100 g de codorna?
100 g de codorna: 206 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de codorna?
50 g de codorna: 103 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de codorna?
150 g de codorna: 309 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de codorna?
200 g de codorna: 412 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de codorna?
250 g de codorna: 515 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras