Saiba o que tem no seu prato
ovas de arenque
Calorias e informação nutricional
indígena, do Pacífico, cru
74
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos4,5 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 4,5 g 2%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,6 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,8 g | 2,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 6,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 8,9 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 11 g | 4,8 g |
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Perguntas sobre ovas de arenque
Quantas calorias há em 100 g de ovas de arenque?
100 g de ovas de arenque: 74 kcal, 9,6 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovas de arenque?
50 g de ovas de arenque: 37 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovas de arenque?
150 g de ovas de arenque: 111 kcal, 14 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovas de arenque?
200 g de ovas de arenque: 148 kcal, 19 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovas de arenque?
250 g de ovas de arenque: 185 kcal, 24 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5886 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
