Saiba o que tem no seu prato

Curry de arenque

Calorias e informação nutricional

estilo bengali, caseiro

327
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos4,2 g
Gordura30 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 327 kcal —
  • Proteínas 11 g 23%
  • Carboidratos 4,2 g 2%
  • Gorduras 30 g 38%
  • Gorduras saturadas 16 g 79%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 3,2 g —
  • Sódio 271 mg 12%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 306 µg 34%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 11,5 µg 57%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotina (B7) 4,4 µg 15%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 7,8 µg 325%

Minerais

  • Cálcio 57 mg 4%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potássio 326 mg 7%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,09 mg 4%
  • Selênio 21 µg 38%
  • Iodo 29 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g32711 g4,2 g30 g
50 g50 g1645,7 g2,1 g15 g
150 g150 g49117 g6,3 g44 g
200 g200 g65423 g8,4 g59 g
250 g250 g81829 g11 g74 g

Perguntas sobre curry de arenque

Quantas calorias há em 100 g de curry de arenque?

100 g de curry de arenque: 327 kcal, 11 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de curry de arenque?

50 g de curry de arenque: 164 kcal, 5,7 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de curry de arenque?

150 g de curry de arenque: 491 kcal, 17 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 44 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de curry de arenque?

200 g de curry de arenque: 654 kcal, 23 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 59 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de curry de arenque?

250 g de curry de arenque: 818 kcal, 29 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 74 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-456 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras