Saiba o que tem no seu prato

Curry de eglefim

Calorias e informação nutricional

estilo bengali, caseiro

263
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos4,2 g
Gordura22 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 263 kcal —
  • Proteínas 11 g 23%
  • Carboidratos 4,2 g 2%
  • Gorduras 22 g 28%
  • Gorduras saturadas 14 g 69%
  • Fibras 1,1 g 4%
  • Açúcares 3,2 g —
  • Sódio 240 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 306 µg 34%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 1,7 µg 6%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerais

  • Cálcio 28 mg 2%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 120 mg 10%
  • Potássio 323 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,07 mg 3%
  • Selênio 20 µg 36%
  • Iodo 201 µg 134%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g26311 g4,2 g22 g
50 g50 g1325,7 g2,1 g11 g
150 g150 g39517 g6,3 g33 g
200 g200 g52623 g8,4 g44 g
250 g250 g65829 g11 g55 g

Perguntas sobre curry de eglefim

Quantas calorias há em 100 g de curry de eglefim?

100 g de curry de eglefim: 263 kcal, 11 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de curry de eglefim?

50 g de curry de eglefim: 132 kcal, 5,7 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de curry de eglefim?

150 g de curry de eglefim: 395 kcal, 17 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de curry de eglefim?

200 g de curry de eglefim: 526 kcal, 23 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 44 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de curry de eglefim?

250 g de curry de eglefim: 658 kcal, 29 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 55 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-455 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras