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Oopah (tunicado)
Calorias e informação nutricional
animal inteiro (nativo do Alasca)
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,2 g 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 20,7 mg 115%
- Fósforo 103 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 167612 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
