Saiba o que tem no seu prato
Opah
Calorias e informação nutricional
indígena, animal inteiro
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.7 g
Carbos0 g
Gordura2.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 11.7 g 23%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.2 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 20.7 mg 115%
- Fósforo 103 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 11.7 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.9 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 17.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 23.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 29.3 g | 0 g | 5.5 g |
Perguntas sobre opah
Quantas calorias há em 100 g de opah?
100 g de opah: 67 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de opah?
50 g de opah: 34 kcal, 5.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de opah?
150 g de opah: 101 kcal, 17.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de opah?
200 g de opah: 134 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de opah?
250 g de opah: 168 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5892 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras