Saiba o que tem no seu prato
Nozes descascadas
Calorias e informação nutricional
torradas a seco, com sal adicionado
643
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos11 g
Gordura61 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 643 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 61 g 78%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 7,1 g 25%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 643 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 38 mg 7%
Minerais
- Cálcio 71 mg 5%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 151 mg 36%
- Fósforo 329 mg 26%
- Potássio 459 mg 10%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 1,5 mg 165%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 14 g | 11 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7,1 g | 5,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 21 g | 16 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 29 g | 22 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 36 g | 27 g | 152 g |
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Perguntas sobre nozes descascadas
Quantas calorias há em 100 g de nozes descascadas?
100 g de nozes descascadas: 643 kcal, 14 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nozes descascadas?
50 g de nozes descascadas: 322 kcal, 7,1 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nozes descascadas?
150 g de nozes descascadas: 965 kcal, 21 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 91 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nozes descascadas?
200 g de nozes descascadas: 1286 kcal, 29 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 121 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nozes descascadas?
250 g de nozes descascadas: 1608 kcal, 36 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 152 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7602 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
