Saiba o que tem no seu prato

Mutton, leg, lean, roasted

Calorias e informação nutricional

188
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura7.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 188 kcal —
  • Proteínas 30 g 60%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.5 g 10%
  • Gorduras saturadas 3.2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 46 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 8.6 mg 54%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.27 µg 11%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 4.4 mg 24%
  • Fósforo 260 mg 21%
  • Potássio 330 mg 7%
  • Zinco 6.8 mg 62%
  • Selênio 18 µg 33%
  • Iodo 3.2 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18830 g0 g7.5 g
50 g50 g9415 g0 g3.8 g
150 g150 g28245 g0 g11.3 g
200 g200 g37660 g0 g15 g
250 g250 g47075 g0 g18.8 g

Perguntas sobre mutton, leg, lean, roasted

Quantas calorias há em 100 g de mutton, leg, lean, roasted?

100 g de mutton, leg, lean, roasted: 188 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mutton, leg, lean, roasted?

50 g de mutton, leg, lean, roasted: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mutton, leg, lean, roasted?

150 g de mutton, leg, lean, roasted: 282 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de mutton, leg, lean, roasted?

200 g de mutton, leg, lean, roasted: 376 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de mutton, leg, lean, roasted?

250 g de mutton, leg, lean, roasted: 470 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M598 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras