Saiba o que tem no seu prato
Perna de carneiro
Calorias e informação nutricional
cru
225
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 225 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 8.2 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 78 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 1.8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 25.5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 42.5 g |
Perguntas sobre perna de carneiro
Quantas calorias há em 100 g de perna de carneiro?
100 g de perna de carneiro: 225 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perna de carneiro?
50 g de perna de carneiro: 113 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perna de carneiro?
150 g de perna de carneiro: 338 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perna de carneiro?
200 g de perna de carneiro: 450 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perna de carneiro?
250 g de perna de carneiro: 563 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras