Saiba o que tem no seu prato
Beef steak, fried
Calorias e informação nutricional
199
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.9 g
Carbos0 g
Gordura9.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 28.9 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.3 g 12%
- Gorduras saturadas 2.7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 526 mg 23%
- Colesterol 72.3 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26.7 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.53 µg 3%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 11.1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folato (B9) 1.2 µg 0%
- Vitamina B12 1.5 µg 62%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 4.2 mg 23%
- Magnésio 33.9 mg 8%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potássio 535 mg 11%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 21.3 µg 39%
- Iodo 33.7 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 43.3 g | 0 g | 13.9 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 57.8 g | 0 g | 18.5 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 72.2 g | 0 g | 23.2 g |
Perguntas sobre beef steak, fried
Quantas calorias há em 100 g de beef steak, fried?
100 g de beef steak, fried: 199 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef steak, fried?
50 g de beef steak, fried: 100 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef steak, fried?
150 g de beef steak, fried: 299 kcal, 43.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef steak, fried?
200 g de beef steak, fried: 398 kcal, 57.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef steak, fried?
250 g de beef steak, fried: 498 kcal, 72.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7085 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras