Saiba o que tem no seu prato
Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 411 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Carboidratos 60 g 22%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 4,6 g 16%
- Açúcares 21 g —
- Sódio 184 mg 8%
- Colesterol 0,84 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,73 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerais
- Cálcio 74,7 mg 6%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 84,9 mg 20%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 331 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganês 2,5 mg 108%
- Selênio 7,8 µg 14%
- Iodo 19,4 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9,1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,5 g | 30 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 89 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 18 g | 119 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 23 g | 149 g | 34 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32073 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
