Saiba o que tem no seu prato
molho de soja tamari
Calorias e informação nutricional
feito de soja
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 10.5 g 21%
- Carboidratos 4.8 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 5586 mg 243%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 38.4 mg 7%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 212 mg 5%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.5 mg 22%
- Selênio 0.8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 10.5 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 1 porção | 18 g | 11 | 1.9 g | 0.9 g | 0 g |
| 2 porções | 36 g | 22 | 3.8 g | 1.7 g | 0 g |
| ½ porção | 9 g | 5 | 0.9 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 porções | 54 g | 32 | 5.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 4 porções | 72 g | 43 | 7.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 15.8 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26.3 g | 11.9 g | 0.3 g |
Perguntas sobre molho de soja tamari
Quantas calorias há em 100 g de molho de soja tamari?
100 g de molho de soja tamari: 60 kcal, 10.5 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (18 g) de molho de soja tamari?
1 porção (18 g) de molho de soja tamari: 11 kcal, 1.9 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (36 g) de molho de soja tamari?
2 porções (36 g) de molho de soja tamari: 22 kcal, 3.8 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (9 g) de molho de soja tamari?
½ porção (9 g) de molho de soja tamari: 5 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (54 g) de molho de soja tamari?
3 porções (54 g) de molho de soja tamari: 32 kcal, 5.7 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (72 g) de molho de soja tamari?
4 porções (72 g) de molho de soja tamari: 43 kcal, 7.6 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molho de soja tamari?
50 g de molho de soja tamari: 30 kcal, 5.3 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molho de soja tamari?
150 g de molho de soja tamari: 90 kcal, 15.8 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174278 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras