Saiba o que tem no seu prato
Mistura de brócolis, milho-doce e cenoura
Calorias e informação nutricional
mistura de vegetais congelados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 4,1 g —
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 410 µg 46%
- Vitamina C 36,3 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 37,1 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 22,3 mg 5%
- Fósforo 64,8 mg 5%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,33 mg 14%
- Selênio 0,3 µg 1%
- Iodo 0,75 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre mistura de brócolis, milho-doce e cenoura
Quantas calorias há em 100 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura?
100 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura: 59 kcal, 2,2 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura?
50 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura: 30 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura?
150 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura: 89 kcal, 3,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura?
200 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura: 118 kcal, 4,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura?
250 g de mistura de brócolis, milho-doce e cenoura: 148 kcal, 5,4 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
