Saiba o que tem no seu prato
Mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água
Calorias e informação nutricional
mistura de vegetais congelados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 8,5 g 3%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,8 g 7%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 17,7 mg 1%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 409 µg 45%
- Vitamina C 34,3 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 37,1 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29,3 mg 2%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnésio 18,5 mg 4%
- Fósforo 58,3 mg 5%
- Potássio 441 mg 9%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,41 mg 18%
- Selênio 0,37 µg 1%
- Iodo 0,75 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água
Quantas calorias há em 100 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água?
100 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água: 49 kcal, 1,8 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água?
50 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água: 25 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água?
150 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água: 74 kcal, 2,7 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água?
200 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água: 98 kcal, 3,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água?
250 g de mistura de brócolis, cenoura e castanha-d'água: 123 kcal, 4,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
