Saiba o que tem no seu prato
Mistura de brócolis, cenoura e couve-flor
Calorias e informação nutricional
mistura de vegetais congelados, mistura coroa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 14,6 mg 1%
- Colesterol 0,1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 285 µg 32%
- Vitamina C 63,2 mg 70%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 50,3 µg 42%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33,8 mg 3%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 17,7 mg 4%
- Fósforo 60,3 mg 5%
- Potássio 387 mg 8%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,39 mg 17%
- Selênio 0,33 µg 1%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Alimentos parecidos
- Mistura de brócolis cenoura e pimentão docemistura de vegetais congelados, vegetais da propriedade32 kcal / 100 g
- Mistura de brócolis milho-doce e cenouramistura de vegetais congelados59 kcal / 100 g
- Couve-flor brócolis e cenouracongelada20 kcal / 100 g
- Legumes mistoscongelados, não preparados72 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Mix de brócolis cenoura e milho-verde babycongelado24 kcal / 100 g
- Mix de vegetaiscongelado, ervilha, milho-doce, cenoura81 kcal / 100 g
- Couve-flor brócolis cenoura e ervilha-tortacongelada25 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Brócolis e couve-florcongelado, cru33 kcal / 100 g
Perguntas sobre mistura de brócolis, cenoura e couve-flor
Quantas calorias há em 100 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor?
100 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor: 31 kcal, 2,4 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor?
50 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor: 16 kcal, 1,2 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor?
150 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor: 47 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor?
200 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor: 62 kcal, 4,7 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor?
250 g de mistura de brócolis, cenoura e couve-flor: 78 kcal, 5,9 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32159 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
