Saiba o que tem no seu prato
Miolo de alcatra de vitela
Calorias e informação nutricional
crua
173
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49,3 mg 2%
- Colesterol 60,3 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
- Colina 89,5 mg 16%
Minerais
- Cálcio 4,5 mg 0%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 20,5 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Perguntas sobre miolo de alcatra de vitela
Quantas calorias há em 100 g de miolo de alcatra de vitela?
100 g de miolo de alcatra de vitela: 173 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de miolo de alcatra de vitela?
50 g de miolo de alcatra de vitela: 86 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de miolo de alcatra de vitela?
150 g de miolo de alcatra de vitela: 259 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de miolo de alcatra de vitela?
200 g de miolo de alcatra de vitela: 346 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de miolo de alcatra de vitela?
250 g de miolo de alcatra de vitela: 432 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1753 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras