Saiba o que tem no seu prato
Bife de coxão mole de vitela
Calorias e informação nutricional
perna, coxão mole, sem capa, bife, sem osso, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
- Colina 120 mg 22%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 273 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porção | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porções | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porção | 56,5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porções | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 porções | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
Perguntas sobre bife de coxão mole de vitela
Quantas calorias há em 100 g de bife de coxão mole de vitela?
100 g de bife de coxão mole de vitela: 107 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de coxão mole de vitela?
1 porção (113 g) de bife de coxão mole de vitela: 121 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de coxão mole de vitela?
2 porções (226 g) de bife de coxão mole de vitela: 242 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de coxão mole de vitela?
½ porção (56,5 g) de bife de coxão mole de vitela: 60 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de coxão mole de vitela?
3 porções (339 g) de bife de coxão mole de vitela: 363 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de coxão mole de vitela?
4 porções (452 g) de bife de coxão mole de vitela: 484 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de coxão mole de vitela?
50 g de bife de coxão mole de vitela: 54 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de coxão mole de vitela?
150 g de bife de coxão mole de vitela: 161 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172643 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras