Saiba o que tem no seu prato
Bife de coxão mole de vitela
Calorias e informação nutricional
perna, coxão mole, sem capa, bife, sem osso, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 88 mg 4%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,76 mg 45%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 160 mg 29%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21,6 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porção | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porções | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porção | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porções | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porções | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Perguntas sobre bife de coxão mole de vitela
Quantas calorias há em 100 g de bife de coxão mole de vitela?
100 g de bife de coxão mole de vitela: 151 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de coxão mole de vitela?
1 porção (85 g) de bife de coxão mole de vitela: 128 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de coxão mole de vitela?
2 porções (170 g) de bife de coxão mole de vitela: 257 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de coxão mole de vitela?
½ porção (42,5 g) de bife de coxão mole de vitela: 64 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de coxão mole de vitela?
3 porções (255 g) de bife de coxão mole de vitela: 385 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de coxão mole de vitela?
4 porções (340 g) de bife de coxão mole de vitela: 513 kcal, 108 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de coxão mole de vitela?
50 g de bife de coxão mole de vitela: 76 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de coxão mole de vitela?
150 g de bife de coxão mole de vitela: 227 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174880 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras