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Mingau de aveia em flocos

Calorias e informação nutricional

preparado com leite desnatado, sem açúcar

112
caloriaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos17 g
Gordura1,8 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 112 kcal —
  • Proteínas 6 g 12%
  • Carboidratos 17 g 6%
  • Gorduras 1,8 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 2,3 g 8%
  • Açúcares 3,9 g —
  • Sódio 30 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 125 mg 10%
  • Ferro 0,83 mg 5%
  • Fósforo 178 mg 14%
  • Potássio 221 mg 5%
  • Zinco 0,93 mg 8%
  • Selênio 3,8 µg 7%
  • Iodo 6,6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1126 g17 g1,8 g
50 g50 g563 g8,3 g0,9 g
150 g150 g1689 g25 g2,7 g
200 g200 g22412 g33 g3,6 g
250 g250 g28015 g41 g4,5 g

Perguntas sobre mingau de aveia em flocos

Quantas calorias há em 100 g de mingau de aveia em flocos?

100 g de mingau de aveia em flocos: 112 kcal, 6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mingau de aveia em flocos?

50 g de mingau de aveia em flocos: 56 kcal, 3 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mingau de aveia em flocos?

150 g de mingau de aveia em flocos: 168 kcal, 9 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de mingau de aveia em flocos?

200 g de mingau de aveia em flocos: 224 kcal, 12 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de mingau de aveia em flocos?

250 g de mingau de aveia em flocos: 280 kcal, 15 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) D10002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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