Saiba o que tem no seu prato
Sopa minestrone
Calorias e informação nutricional
caseira
60
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos7.6 g
Gordura2.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 60 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 7.6 g 3%
- Gorduras 2.3 g 3%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 2.1 g 8%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 389 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 0.3 µg 1%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.11 mg 5%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.1 g | 7.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.1 g | 3.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3.2 g | 11.4 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4.2 g | 15.2 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5.3 g | 19 g | 5.8 g |
Perguntas sobre sopa minestrone
Quantas calorias há em 100 g de sopa minestrone?
100 g de sopa minestrone: 60 kcal, 2.1 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa minestrone?
50 g de sopa minestrone: 30 kcal, 1.1 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa minestrone?
150 g de sopa minestrone: 90 kcal, 3.2 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de sopa minestrone?
200 g de sopa minestrone: 120 kcal, 4.2 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de sopa minestrone?
250 g de sopa minestrone: 150 kcal, 5.3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 17-810 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras