Saiba o que tem no seu prato
sopa minestrone
Calorias e informação nutricional
em lata, com pedaços, pronta para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 53 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 6,2 g 2%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 288 mg 13%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,9 mg 1%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,1 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 1 porção | 240 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 porções | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5,6 g |
| ½ porção | 120 g | 64 | 2,6 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 3 porções | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8,4 g |
| 4 porções | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,2 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,3 g | 16 g | 2,9 g |
Perguntas sobre sopa minestrone
Quantas calorias há em 100 g de sopa minestrone?
100 g de sopa minestrone: 53 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de sopa minestrone?
1 porção (240 g) de sopa minestrone: 127 kcal, 5,1 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de sopa minestrone?
2 porções (480 g) de sopa minestrone: 254 kcal, 10 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de sopa minestrone?
½ porção (120 g) de sopa minestrone: 64 kcal, 2,6 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de sopa minestrone?
3 porções (720 g) de sopa minestrone: 382 kcal, 15 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de sopa minestrone?
4 porções (960 g) de sopa minestrone: 509 kcal, 20 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa minestrone?
50 g de sopa minestrone: 27 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa minestrone?
150 g de sopa minestrone: 80 kcal, 3,2 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171550 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras