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Sopa minestrone

Calorias e informação nutricional

desidratada

358
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos50 g
Gordura7,8 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 358 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 50 g 18%
  • Gorduras 7,8 g 10%
  • Gorduras saturadas 3,7 g 18%
  • Fibras 3,6 g 13%
  • Sódio 4620 mg 201%
  • Colesterol 8 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 66,2 µg 7%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 4,6 mg 29%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Folato (B9) 159 µg 40%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 168 mg 13%
  • Ferro 4,5 mg 25%
  • Magnésio 36 mg 9%
  • Fósforo 276 mg 22%
  • Potássio 1530 mg 33%
  • Zinco 3,6 mg 33%
  • Cobre 0,6 mg 67%
  • Manganês 1,8 mg 78%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g35820 g50 g7,8 g
50 g50 g17910 g25 g3,9 g
150 g150 g53730 g75 g12 g
200 g200 g71640 g100 g16 g
250 g250 g89550 g125 g20 g

Perguntas sobre sopa minestrone

Quantas calorias há em 100 g de sopa minestrone?

100 g de sopa minestrone: 358 kcal, 20 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sopa minestrone?

50 g de sopa minestrone: 179 kcal, 10 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sopa minestrone?

150 g de sopa minestrone: 537 kcal, 30 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sopa minestrone?

200 g de sopa minestrone: 716 kcal, 40 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sopa minestrone?

250 g de sopa minestrone: 895 kcal, 50 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 981 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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