Saiba o que tem no seu prato
Sopa minestrone
Calorias e informação nutricional
em lata, sódio reduzido, pronta para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 6,6 g 2%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 215 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 2,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 1 porção | 245 g | 123 | 4,9 g | 16 g | 2 g |
| 2 porções | 490 g | 245 | 9,8 g | 32 g | 3,9 g |
| ½ porção | 122,5 g | 61 | 2,5 g | 8,1 g | 1 g |
| 3 porções | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5,9 g |
| 4 porções | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
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- Creme de cogumelobaixo teor de sódio, pronta para consumo, em lata53 kcal / 100 g
Perguntas sobre sopa minestrone
Quantas calorias há em 100 g de sopa minestrone?
100 g de sopa minestrone: 50 kcal, 2 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de sopa minestrone?
1 porção (245 g) de sopa minestrone: 123 kcal, 4,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de sopa minestrone?
2 porções (490 g) de sopa minestrone: 245 kcal, 9,8 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de sopa minestrone?
½ porção (122,5 g) de sopa minestrone: 61 kcal, 2,5 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de sopa minestrone?
3 porções (735 g) de sopa minestrone: 368 kcal, 15 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de sopa minestrone?
4 porções (980 g) de sopa minestrone: 490 kcal, 20 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa minestrone?
50 g de sopa minestrone: 25 kcal, 1 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa minestrone?
150 g de sopa minestrone: 75 kcal, 3 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174530 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
