Saiba o que tem no seu prato
Sopa minestrone
Calorias e informação nutricional
em lata, sódio reduzido, pronta para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 6.6 g 2%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 2.1 g —
- Sódio 215 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 5.7 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Vitamina K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.6 mg 1%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0.72 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selênio 2.1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 1 porção | 245 g | 123 | 4.9 g | 16.2 g | 2 g |
| 2 porções | 490 g | 245 | 9.8 g | 32.3 g | 3.9 g |
| ½ porção | 122.5 g | 61 | 2.5 g | 8.1 g | 1 g |
| 3 porções | 735 g | 368 | 14.7 g | 48.5 g | 5.9 g |
| 4 porções | 980 g | 490 | 19.6 g | 64.7 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 16.5 g | 2 g |
Perguntas sobre sopa minestrone
Quantas calorias há em 100 g de sopa minestrone?
100 g de sopa minestrone: 50 kcal, 2 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de sopa minestrone?
1 porção (245 g) de sopa minestrone: 123 kcal, 4.9 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de sopa minestrone?
2 porções (490 g) de sopa minestrone: 245 kcal, 9.8 g de proteínas, 32.3 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122.5 g) de sopa minestrone?
½ porção (122.5 g) de sopa minestrone: 61 kcal, 2.5 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de sopa minestrone?
3 porções (735 g) de sopa minestrone: 368 kcal, 14.7 g de proteínas, 48.5 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de sopa minestrone?
4 porções (980 g) de sopa minestrone: 490 kcal, 19.6 g de proteínas, 64.7 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa minestrone?
50 g de sopa minestrone: 25 kcal, 1 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa minestrone?
150 g de sopa minestrone: 75 kcal, 3 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174530 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras