Saiba o que tem no seu prato
Sopa minestrone
Calorias e informação nutricional
em lata, condensada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 8.4 g 3%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 0.8 g 3%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 516 mg 22%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 7.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.77 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 2.8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.5 g | 8.4 g | 2.1 g |
| 1 porção | 123 g | 84 | 4.3 g | 10.3 g | 2.5 g |
| 2 porções | 246 g | 167 | 8.6 g | 20.6 g | 5 g |
| ½ porção | 61.5 g | 42 | 2.1 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 3 porções | 369 g | 251 | 12.8 g | 30.9 g | 7.6 g |
| 4 porções | 492 g | 335 | 17.1 g | 41.2 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.2 g | 12.6 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 16.7 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.7 g | 20.9 g | 5.1 g |
Perguntas sobre sopa minestrone
Quantas calorias há em 100 g de sopa minestrone?
100 g de sopa minestrone: 68 kcal, 3.5 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (123 g) de sopa minestrone?
1 porção (123 g) de sopa minestrone: 84 kcal, 4.3 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (246 g) de sopa minestrone?
2 porções (246 g) de sopa minestrone: 167 kcal, 8.6 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (61.5 g) de sopa minestrone?
½ porção (61.5 g) de sopa minestrone: 42 kcal, 2.1 g de proteínas, 5.1 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (369 g) de sopa minestrone?
3 porções (369 g) de sopa minestrone: 251 kcal, 12.8 g de proteínas, 30.9 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (492 g) de sopa minestrone?
4 porções (492 g) de sopa minestrone: 335 kcal, 17.1 g de proteínas, 41.2 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa minestrone?
50 g de sopa minestrone: 34 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa minestrone?
150 g de sopa minestrone: 102 kcal, 5.2 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171153 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras