Saiba o que tem no seu prato
Sopa minestrone
Calorias e informação nutricional
em lata, condensada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 8,4 g 3%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 516 mg 22%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 2,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 8,4 g | 2,1 g |
| 1 porção | 123 g | 84 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porções | 246 g | 167 | 8,6 g | 21 g | 5 g |
| ½ porção | 61,5 g | 42 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 porções | 369 g | 251 | 13 g | 31 g | 7,6 g |
| 4 porções | 492 g | 335 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,2 g | 13 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 17 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,7 g | 21 g | 5,1 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 171153 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
