Saiba o que tem no seu prato

sopa de ervilha e presunto

Calorias e informação nutricional

caseira

73
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.1 g
Carbos9.8 g
Gordura2.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 73 kcal —
  • Proteínas 4.1 g 8%
  • Carboidratos 9.8 g 4%
  • Gorduras 2.2 g 3%
  • Gorduras saturadas 1.1 g 5%
  • Açúcares 1.5 g —
  • Sódio 235 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 183 µg 20%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.6 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0.99 mg 6%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 56 mg 4%
  • Potássio 194 mg 4%
  • Zinco 0.6 mg 5%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.23 mg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g734.1 g9.8 g2.2 g
50 g50 g372.1 g4.9 g1.1 g
150 g150 g1106.2 g14.7 g3.3 g
200 g200 g1468.2 g19.6 g4.4 g
250 g250 g18310.3 g24.5 g5.5 g

Perguntas sobre sopa de ervilha e presunto

Quantas calorias há em 100 g de sopa de ervilha e presunto?

100 g de sopa de ervilha e presunto: 73 kcal, 4.1 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sopa de ervilha e presunto?

50 g de sopa de ervilha e presunto: 37 kcal, 2.1 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sopa de ervilha e presunto?

150 g de sopa de ervilha e presunto: 110 kcal, 6.2 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sopa de ervilha e presunto?

200 g de sopa de ervilha e presunto: 146 kcal, 8.2 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sopa de ervilha e presunto?

250 g de sopa de ervilha e presunto: 183 kcal, 10.3 g de proteínas, 24.5 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 17-829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras