Saiba o que tem no seu prato

sopa de ervilha e presunto

Calorias e informação nutricional

caseira

73
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,1 g
Carbos9,8 g
Gordura2,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 73 kcal —
  • Proteínas 4,1 g 8%
  • Carboidratos 9,8 g 4%
  • Gorduras 2,2 g 3%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 5%
  • Açúcares 1,5 g —
  • Sódio 235 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 183 µg 20%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0,99 mg 6%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 56 mg 4%
  • Potássio 194 mg 4%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,23 mg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g734,1 g9,8 g2,2 g
50 g50 g372,1 g4,9 g1,1 g
150 g150 g1106,2 g15 g3,3 g
200 g200 g1468,2 g20 g4,4 g
250 g250 g18310 g25 g5,5 g

Perguntas sobre sopa de ervilha e presunto

Quantas calorias há em 100 g de sopa de ervilha e presunto?

100 g de sopa de ervilha e presunto: 73 kcal, 4,1 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de sopa de ervilha e presunto?

50 g de sopa de ervilha e presunto: 37 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de sopa de ervilha e presunto?

150 g de sopa de ervilha e presunto: 110 kcal, 6,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de sopa de ervilha e presunto?

200 g de sopa de ervilha e presunto: 146 kcal, 8,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de sopa de ervilha e presunto?

250 g de sopa de ervilha e presunto: 183 kcal, 10 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 17-829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras