Saiba o que tem no seu prato
Milheto
Calorias e informação nutricional
cozido, sem sal adicionado
116
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos22.4 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 22.4 g 8%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.17 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.63 mg 4%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 62 mg 1%
- Zinco 0.91 mg 8%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.27 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.5 g | 22.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.8 g | 11.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.3 g | 33.6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7 g | 44.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8.8 g | 56 g | 2.5 g |
Perguntas sobre milheto
Quantas calorias há em 100 g de milheto?
100 g de milheto: 116 kcal, 3.5 g de proteínas, 22.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milheto?
50 g de milheto: 58 kcal, 1.8 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milheto?
150 g de milheto: 174 kcal, 5.3 g de proteínas, 33.6 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de milheto?
200 g de milheto: 232 kcal, 7 g de proteínas, 44.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de milheto?
250 g de milheto: 290 kcal, 8.8 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9331 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras