Saiba o que tem no seu prato
Manjericão seco
Calorias e informação nutricional
especiarias, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 10.1 g 4%
- Gorduras 4.1 g 5%
- Gorduras saturadas 2.2 g 11%
- Fibras 37.7 g 135%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10.7 mg 71%
- Vitamina K 1715 µg 1429%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 1.3 mg 79%
- Folato (B9) 310 µg 78%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54.9 mg 10%
Minerais
- Cálcio 2240 mg 172%
- Ferro 89.8 mg 499%
- Magnésio 711 mg 169%
- Fósforo 274 mg 22%
- Potássio 2630 mg 56%
- Zinco 7.1 mg 65%
- Cobre 2.1 mg 233%
- Manganês 9.8 mg 426%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10.1 g | 4.1 g |
| 1 porção | 0.7 g | 2 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 2 porções | 1.4 g | 3 | 0.3 g | 0.1 g | 0.1 g |
| ½ porção | 0.4 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porções | 2.1 g | 5 | 0.5 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 4 porções | 2.8 g | 7 | 0.6 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11.5 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34.5 g | 15.1 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20.1 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57.5 g | 25.1 g | 10.2 g |
Perguntas sobre manjericão seco
Quantas calorias há em 100 g de manjericão seco?
100 g de manjericão seco: 233 kcal, 23 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (0.7 g) de manjericão seco?
1 porção (0.7 g) de manjericão seco: 2 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (1.4 g) de manjericão seco?
2 porções (1.4 g) de manjericão seco: 3 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (0.4 g) de manjericão seco?
½ porção (0.4 g) de manjericão seco: 1 kcal, 0.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (2.1 g) de manjericão seco?
3 porções (2.1 g) de manjericão seco: 5 kcal, 0.5 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (2.8 g) de manjericão seco?
4 porções (2.8 g) de manjericão seco: 7 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de manjericão seco?
50 g de manjericão seco: 117 kcal, 11.5 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de manjericão seco?
150 g de manjericão seco: 350 kcal, 34.5 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171317 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras