Saiba o que tem no seu prato
Mamão verde
Calorias e informação nutricional
polpa verde, cru
27
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos5.5 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 27 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 5.5 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 1.5 g 5%
- Sódio 15 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 56 mg 13%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.9 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.3 g | 13.8 g | 0.3 g |
Perguntas sobre mamão verde
Quantas calorias há em 100 g de mamão verde?
100 g de mamão verde: 27 kcal, 0.9 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mamão verde?
50 g de mamão verde: 14 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mamão verde?
150 g de mamão verde: 41 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mamão verde?
200 g de mamão verde: 54 kcal, 1.8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mamão verde?
250 g de mamão verde: 68 kcal, 2.3 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-311 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras