Saiba o que tem no seu prato
Banana-da-terra
Calorias e informação nutricional
verde, polpa, crua
117
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos29 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potássio 500 mg 11%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 1,1 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 1,7 g | 44 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 2,2 g | 59 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 2,8 g | 74 g | 0,8 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre banana-da-terra
Quantas calorias há em 100 g de banana-da-terra?
100 g de banana-da-terra: 117 kcal, 1,1 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana-da-terra?
50 g de banana-da-terra: 59 kcal, 0,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana-da-terra?
150 g de banana-da-terra: 176 kcal, 1,7 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana-da-terra?
200 g de banana-da-terra: 234 kcal, 2,2 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana-da-terra?
250 g de banana-da-terra: 293 kcal, 2,8 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-323 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
