Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
para cozinhar, cruas, apenas a polpa, descascadas
37
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos8,9 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 8,9 g 3%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 8,9 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1,2 µg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 88 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,3 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,6 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 0,8 g | 22 g | 0,8 g |
Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 37 kcal, 0,3 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 19 kcal, 0,2 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 56 kcal, 0,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 74 kcal, 0,6 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 93 kcal, 0,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-362 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras