Saiba o que tem no seu prato
Maçã
Calorias e informação nutricional
para cozinhar, assadas sem açúcar, apenas a polpa, pesadas com casca
40
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,2 g
Carbos9,6 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 40 kcal —
- Proteínas 0,2 g 0%
- Carboidratos 9,6 g 3%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 9,6 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 87 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,4 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,5 g | 24 g | 0,8 g |
Perguntas sobre maçã
Quantas calorias há em 100 g de maçã?
100 g de maçã: 40 kcal, 0,2 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã?
50 g de maçã: 20 kcal, 0,1 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã?
150 g de maçã: 60 kcal, 0,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de maçã?
200 g de maçã: 80 kcal, 0,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de maçã?
250 g de maçã: 100 kcal, 0,5 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-343 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras